第四十二章 险些晕倒
叶茵听到这话觉得有些不好意思，毕竟他现在的这个状态都是都是拜她所赐。
只默默垂下头，挠了挠脑袋，难为情的说道：“哎，下次请你吃饭好了，昨天晚上真是委屈你了。”
余小雨倒是不以为意，潇洒的一挥手道：“算了，就当是你给了我程家安电话号码的报酬吧。”随即才又说道：“你现在的胃应该好的差不多了吧，你今天是不是要去训练了？”
虽然今天胃已经不大痛了，但毕竟也算是小病初愈，所以还略微有些虚弱，只点点头，轻声回答了一声嗯。
余小雨听完，伸出手捂在嘴巴上，打了个大大的呵欠，伸懒腰道：“不行了，我熬不住了，我得回去补觉了，你自己记得跟程教练，说你昨天晚上打了点滴，今天就不要做了太剧烈训练了，别什么都闷在心里，不说到时候出了什么后果的话，谁能够负责。”
虽然这话说的懒洋洋的，但是眼睛却一直盯着叶茵，表示她说话的认真程度。叶茵也只得点点头，做出表情，十分坚定的模样。
两人一路走到医院门口，随后分道扬镳。
上午八点 嘉安健身
今天一如往常，来到训练室发现程嘉安早就已经开始训练了。
叶茵在随意的拢了拢头发，清了清嗓子，这才，跨步走进去，叫住程嘉安道：“程教练，我来了。”
程嘉安没多说别的话，点点头表示他知道了，经过这一个月以来的相处，她已经习惯他们两个这种互不干扰的相处模式，径自走进去换衣服。
今天的天气不太好，大早上的就让人感觉到阴雨密布，这一天必定是有一场大雨要下，把整个城市都笼罩在阴云当中，让人感觉闷闷的。
看到换完衣服出来的叶茵，唇色苍白，整张脸也白得像一张纸一般，毫无血色，程嘉安疑惑道：“你这脸是怎么回事？昨天不是已经休息了一天了吗？”
叶茵轻描淡写道：“哦没事，就是这两天都有些休息，都不太好，而且昨天晚上有些胃痛。”
程嘉安以为她还在担心那天晚上发生的事情，本不想再说什么话，但看到她苍白的脸色，最后还是忍不住问道：“你妈妈呢？”
她笑答：“我妈出去旅游了，现在还在俄罗斯玩呢。”
他现在也不好再问别的什么，只好默不作声，在计划表上，将今天的训练内容改了改，明显看得出来，训练强度降低了很多。
经过这一段时间的调理，叶茵身体上的缺陷已经弥补了很多，关于内分泌失调的问题也得以解决，现在基本上只要她不暴饮暴食，都会慢慢的都会瘦下来的，而这些训练也只不过是让她的恢复的更快，同时也是增强她的体质。
“跟以前一样，30秒平板支撑和侧卧横踢相结合。”
热身运动倒是结束得很快，而且对于现在的他来说也，基本上觉得不太累了，因为现在的体力恢复了很多，再加上最近的减重训练，对于叶茵来说，前面的热身运动算是非常轻松的了。
但是有可能是因为昨天晚上打了点滴，医院里也不是让人能够睡一个好觉的地方。
叶茵做完热身运动之后，就有些感觉头晕目眩，脚底像踩着棉花一般轻飘飘的，让人感觉踏不到地，周围的世界也在不断的旋转。
人在越是晕眩的时候越不清醒，在这种不清醒的状态下，他只想到了自己需要撑住，一定要撑住。
却忘记了物质决定意识，现在身体已经完全不能支撑她做如此剧烈的运动了，她徒劳的让自己撑住也不过是多增加一次晕倒的机会。
由于平板支撑需要身体完全成为一条直线，每次还在做的时候，程嘉安都会在旁边认真的看着她，让她不会偷懒。
因为塌腰或者是一些其他的细微动作，会对以后的仪态造成非常严重的影响，而对于叶茵这种从事模特行业的人来说更加是，对仪态的要求十分重要。
这一次也是不例外，他默默的侧躺在一旁，看看叶茵有没有动作不标准之处。
叶茵觉得自己在嘉安健身训练了一段时间，等到自己的身材恢复了之后，甚至自己都可以去考健身教练资格证了，程嘉安实在也是一个非常难能可贵的认真教练。
她现在能看到的画面是在他面前不远处，侧躺着的这个男人，一边计时一边在对她说着注意形态的话，她只觉得他的面庞越来越模糊，随后她已经听不清楚，他在说什么，只能够感觉到一点点低沉的声音进入，萦绕在她的耳畔。
脸上的汗水，不断的从皮肤里面渗出来，一滴一滴的掉落在地板上，身体也开始不断的颤抖，很快她就感觉自己实在是支撑不住了。
“砰”的一声，她的手肘一松，但是预料当中的，疼痛感并没有传来，她并没有感觉到坚硬的地面，甚至觉得自己接触到的地方还是软的。
不过她迅速就清醒过来了，大概两三秒之后，她再次睁开眼睛，这一次，她才终于明白，为什么她没有感觉到痛感。
睁开眼睛，程嘉安英俊的脸在他面前无限的放大，他有一瞬间的失神，只觉得原来这个男人的眉眼竟然如此好看。
细密的汗珠从他的额头上渗出来，脸上还写满了慌张，一双好看的眼睛由于惊慌，大大的睁开，正定定的盯着自己。
他有力的双手正扶着自己的腰，让自己不至于受伤，而就在她刚刚倒下来的那一刻，程嘉安已经反应极快的垫在了自己的身体下面。
这样的意外情况，让他们两个顿时都有些慌张，竟然就这样保持原来的姿势僵持了好几秒钟，等到反应过来的时候，叶茵的脸已经红的像熟透了的苹果。
程嘉安这才将自己的手尴尬的从她身上放下来，脸上发烧，一直红到了耳根。
只默默垂下头，挠了挠脑袋，难为情的说道：“哎，下次请你吃饭好了，昨天晚上真是委屈你了。”
余小雨倒是不以为意，潇洒的一挥手道：“算了，就当是你给了我程家安电话号码的报酬吧。”随即才又说道：“你现在的胃应该好的差不多了吧，你今天是不是要去训练了？”
虽然今天胃已经不大痛了，但毕竟也算是小病初愈，所以还略微有些虚弱，只点点头，轻声回答了一声嗯。
余小雨听完，伸出手捂在嘴巴上，打了个大大的呵欠，伸懒腰道：“不行了，我熬不住了，我得回去补觉了，你自己记得跟程教练，说你昨天晚上打了点滴，今天就不要做了太剧烈训练了，别什么都闷在心里，不说到时候出了什么后果的话，谁能够负责。”
虽然这话说的懒洋洋的，但是眼睛却一直盯着叶茵，表示她说话的认真程度。叶茵也只得点点头，做出表情，十分坚定的模样。
两人一路走到医院门口，随后分道扬镳。
上午八点 嘉安健身
今天一如往常，来到训练室发现程嘉安早就已经开始训练了。
叶茵在随意的拢了拢头发，清了清嗓子，这才，跨步走进去，叫住程嘉安道：“程教练，我来了。”
程嘉安没多说别的话，点点头表示他知道了，经过这一个月以来的相处，她已经习惯他们两个这种互不干扰的相处模式，径自走进去换衣服。
今天的天气不太好，大早上的就让人感觉到阴雨密布，这一天必定是有一场大雨要下，把整个城市都笼罩在阴云当中，让人感觉闷闷的。
看到换完衣服出来的叶茵，唇色苍白，整张脸也白得像一张纸一般，毫无血色，程嘉安疑惑道：“你这脸是怎么回事？昨天不是已经休息了一天了吗？”
叶茵轻描淡写道：“哦没事，就是这两天都有些休息，都不太好，而且昨天晚上有些胃痛。”
程嘉安以为她还在担心那天晚上发生的事情，本不想再说什么话，但看到她苍白的脸色，最后还是忍不住问道：“你妈妈呢？”
她笑答：“我妈出去旅游了，现在还在俄罗斯玩呢。”
他现在也不好再问别的什么，只好默不作声，在计划表上，将今天的训练内容改了改，明显看得出来，训练强度降低了很多。
经过这一段时间的调理，叶茵身体上的缺陷已经弥补了很多，关于内分泌失调的问题也得以解决，现在基本上只要她不暴饮暴食，都会慢慢的都会瘦下来的，而这些训练也只不过是让她的恢复的更快，同时也是增强她的体质。
“跟以前一样，30秒平板支撑和侧卧横踢相结合。”
热身运动倒是结束得很快，而且对于现在的他来说也，基本上觉得不太累了，因为现在的体力恢复了很多，再加上最近的减重训练，对于叶茵来说，前面的热身运动算是非常轻松的了。
但是有可能是因为昨天晚上打了点滴，医院里也不是让人能够睡一个好觉的地方。
叶茵做完热身运动之后，就有些感觉头晕目眩，脚底像踩着棉花一般轻飘飘的，让人感觉踏不到地，周围的世界也在不断的旋转。
人在越是晕眩的时候越不清醒，在这种不清醒的状态下，他只想到了自己需要撑住，一定要撑住。
却忘记了物质决定意识，现在身体已经完全不能支撑她做如此剧烈的运动了，她徒劳的让自己撑住也不过是多增加一次晕倒的机会。
由于平板支撑需要身体完全成为一条直线，每次还在做的时候，程嘉安都会在旁边认真的看着她，让她不会偷懒。
因为塌腰或者是一些其他的细微动作，会对以后的仪态造成非常严重的影响，而对于叶茵这种从事模特行业的人来说更加是，对仪态的要求十分重要。
这一次也是不例外，他默默的侧躺在一旁，看看叶茵有没有动作不标准之处。
叶茵觉得自己在嘉安健身训练了一段时间，等到自己的身材恢复了之后，甚至自己都可以去考健身教练资格证了，程嘉安实在也是一个非常难能可贵的认真教练。
她现在能看到的画面是在他面前不远处，侧躺着的这个男人，一边计时一边在对她说着注意形态的话，她只觉得他的面庞越来越模糊，随后她已经听不清楚，他在说什么，只能够感觉到一点点低沉的声音进入，萦绕在她的耳畔。
脸上的汗水，不断的从皮肤里面渗出来，一滴一滴的掉落在地板上，身体也开始不断的颤抖，很快她就感觉自己实在是支撑不住了。
“砰”的一声，她的手肘一松，但是预料当中的，疼痛感并没有传来，她并没有感觉到坚硬的地面，甚至觉得自己接触到的地方还是软的。
不过她迅速就清醒过来了，大概两三秒之后，她再次睁开眼睛，这一次，她才终于明白，为什么她没有感觉到痛感。
睁开眼睛，程嘉安英俊的脸在他面前无限的放大，他有一瞬间的失神，只觉得原来这个男人的眉眼竟然如此好看。
细密的汗珠从他的额头上渗出来，脸上还写满了慌张，一双好看的眼睛由于惊慌，大大的睁开，正定定的盯着自己。
他有力的双手正扶着自己的腰，让自己不至于受伤，而就在她刚刚倒下来的那一刻，程嘉安已经反应极快的垫在了自己的身体下面。
这样的意外情况，让他们两个顿时都有些慌张，竟然就这样保持原来的姿势僵持了好几秒钟，等到反应过来的时候，叶茵的脸已经红的像熟透了的苹果。
程嘉安这才将自己的手尴尬的从她身上放下来，脸上发烧，一直红到了耳根。