第1221章 准备锻炼
大家全部吃好了，丽丽就开始收拾起来，她准备把这些剩菜给扔掉。
毕竟这里没有冰箱，这些菜根本就不能够保存，若是放到明天就根本不能吃了。
这么多剩菜怎么办？丽丽有些头疼的问道。
扔掉吧。杨辰道。
扔掉，那太可惜了。丽丽无奈道。
说是这么说，丽丽还是把这些剩菜给装好，准备找个地方埋起来。
辛苦你了。杨辰走到她的身旁，从她的手中抢过了盘。
“不辛苦。”
丽丽就这么看着杨辰出了山洞。
杨辰找了个树木生长茂盛的地方，挖坑把那些剩菜都给埋掉了。
那些剩饭菜会成为营养，被树木给吸收掉。
挖坑把剩菜都埋掉之后，杨辰就准备回去了。
现在已经是晚上了，晚上天气比较冷，杨辰得早一点儿回去，免得感冒了。
因为海岛上海鲜和鱼类应有尽有，他们也能想办法抓到，所以接下来的几天，海鲜之类的食物多了很多。
岛上有些兔子还有野菜蘑菇什么的，还有很多丰盛的水果。
这些都是杨辰他们的伙食。
还有白色透明的酸甜果汁。
那是用山上的一种叫做类似椰子的水果来榨汁而产生的，闻起来有些酸，喝起来口感也不错。
这个果实是最好采摘的，因为树长得极矮，就连丽丽都能够到。
这天杨辰独自上山采了不少蘑菇，刚准备回去，就看见远处走来了几个人。
是丽丽他们。
丽丽，你们怎么过来了？杨辰喊道。
我们太无聊了，准备摘点野果。丽丽看着他回道。
杨辰陪着他们又上了山，因为准备充分，这次摘了很多类似樱桃的果实。
这个果实长得高，像樱桃，但是没有果核。滋味酸甜。大家都很喜欢吃，这次摘了不少。
接下来的几天，大家的伙食依旧丰盛。
因为呆的时间长，做饭的次数多了，还找到了更好的方法做菜方法。
例如找到了类似柠檬的水果，把它浇在鱼肉上。
大家每天除了打猎外，也就是做饭、打牌、钓鱼、泡大海了。
打的牌还是自制的牌。
有空还上山摘摘野菜和水果。
这一天下午，大家都躺在礁石上晒太阳。
杨辰打了个哈欠，提议道：“我们明天好好锻炼吧。”
疙瘩惬意地躺在礁石上晒太阳。
听到杨辰的话疑惑道：“好好的，怎么想起来要锻炼了？”
杨辰捏了捏疙瘩鼓鼓的肚子，又拍了拍自己的。
“你看我们的肥肉，都软了。”
杨辰叹了口气，“再不锻炼，一个人可以压垮一艘船。”
疙瘩惊恐的看着他：“……”大哥，没你说得这么严重吧？
疙瘩咽了咽口水，“我倒是没有意见。”
就不知道那两个女生是怎么想的。
疙瘩看向了坐在两米外礁石上闭目养神的那俩人，那俩人都没有理睬他。
疙瘩摇了摇头，然后继续享受这美妙的时光。
杨辰看着疙瘩的模样，笑了笑。
杨辰也看向了坐在礁石上的那俩人，那俩人依旧在闭目养神。
杨辰觉得两个女生应该没有听到他们的谈话，准备等回到山洞再和她们商量。
大家在礁石上晒太阳，过了两小时，两位女生就回了。
杨辰最后回去。
他到山洞的时候，两个女生也都在。
四人围绕着篝火开始烤起了兔肉。
篝火燃烧的声音传进了杨辰他们的耳朵里。
我们明天锻炼吧？杨辰又提起了这个话题，这次两位女生也听到了。
我反正是赞同的。疙瘩笑眯眯地说道。
是吗？那太好了！杨辰高兴的说道。
杨辰看着两个女生，微笑着说道：我觉得我们这么安逸不行？
“我们肯定是想回到陆地的，但是现在没办法离开，也不能这么颓废。”
“在海上航行，尤其是需要体力。”
“没有体力，被海浪冲掉海里，都不一定能游回来。”
两个女生听到了杨辰的话，睁开眼睛看向了杨辰。
疙瘩也跟着看向了杨辰，然后又看向了两个女生，他也不知道这话该怎么说。
疙瘩看着杨辰和两个女生，想着杨辰的问题，觉得杨辰说得没有道理，反正他是支持的。
自己的确不能总是安逸在山洞里，要学会适应环境。
他摸了摸肚子，有些沮丧。
他想锻炼出腹肌。
嗯，杨辰的话说的对，我觉得我们应该改变一下现状。我们应该学会适应环境。疙瘩说道。
既然是在荒郊野外，那体力肯定要跟得上。
没看见放的电影，人生活在野外，要想活得好，都是人猿泰山那个级别的。
疙瘩倒是没有这么伟大的志向，他就想着能有人猿猴猴崽那个敏捷度就好了。
两个女生也都同意疙瘩的看法，她们也都觉得杨辰的话说得挺有道理的。
就是她们的体力真的是渣渣呀。
两个女生对视一眼，眼里都有了苦涩。
四人继续讨论着。
杨辰，你是有什么想法吗？一个女生询问道。
对对，跟我们说说。丽丽附和道。
杨辰没有说话，导师疙瘩想了想，说：我们明天第一步，先早起！”
疙瘩想起了当年军训的情况。
自己那段时间，就是每天早起，被教官训练，在太阳底下立定稍息，变幻队形。
还有跑步，齐步走等等。
吃过午饭之后继续训练，直至天色黑了。
每天如此循环，这样的训练虽然辛苦，虽然枯燥，但是疙瘩他们却感觉很愉快，很充实。
我觉得这个主意不错，我们明天早上就开始晨练。一个女生高兴的拍手喊道。
她这段时间就觉得自己胖了，杨辰提了这个建议，正好一起减肥。
第二天，杨辰先起来。
他叫醒了疙瘩，我先去刷牙了。
疙瘩揉了揉惺忪的睡眼，然后也起床洗漱去了。
杨辰洗漱完毕之后便出门了。
杨辰来到了山洞口，伸了个懒腰。
他看了看四周，早上的空气清新，在这里看着郁郁葱葱的绿色，让人神清气爽。
杨辰觉得很不错。
杨辰看着眼前的景色，心中想到：真美啊！
看着眼前的一切，感受着眼前的景象，心中感慨万千。
毕竟这里没有冰箱，这些菜根本就不能够保存，若是放到明天就根本不能吃了。
这么多剩菜怎么办？丽丽有些头疼的问道。
扔掉吧。杨辰道。
扔掉，那太可惜了。丽丽无奈道。
说是这么说，丽丽还是把这些剩菜给装好，准备找个地方埋起来。
辛苦你了。杨辰走到她的身旁，从她的手中抢过了盘。
“不辛苦。”
丽丽就这么看着杨辰出了山洞。
杨辰找了个树木生长茂盛的地方，挖坑把那些剩菜都给埋掉了。
那些剩饭菜会成为营养，被树木给吸收掉。
挖坑把剩菜都埋掉之后，杨辰就准备回去了。
现在已经是晚上了，晚上天气比较冷，杨辰得早一点儿回去，免得感冒了。
因为海岛上海鲜和鱼类应有尽有，他们也能想办法抓到，所以接下来的几天，海鲜之类的食物多了很多。
岛上有些兔子还有野菜蘑菇什么的，还有很多丰盛的水果。
这些都是杨辰他们的伙食。
还有白色透明的酸甜果汁。
那是用山上的一种叫做类似椰子的水果来榨汁而产生的，闻起来有些酸，喝起来口感也不错。
这个果实是最好采摘的，因为树长得极矮，就连丽丽都能够到。
这天杨辰独自上山采了不少蘑菇，刚准备回去，就看见远处走来了几个人。
是丽丽他们。
丽丽，你们怎么过来了？杨辰喊道。
我们太无聊了，准备摘点野果。丽丽看着他回道。
杨辰陪着他们又上了山，因为准备充分，这次摘了很多类似樱桃的果实。
这个果实长得高，像樱桃，但是没有果核。滋味酸甜。大家都很喜欢吃，这次摘了不少。
接下来的几天，大家的伙食依旧丰盛。
因为呆的时间长，做饭的次数多了，还找到了更好的方法做菜方法。
例如找到了类似柠檬的水果，把它浇在鱼肉上。
大家每天除了打猎外，也就是做饭、打牌、钓鱼、泡大海了。
打的牌还是自制的牌。
有空还上山摘摘野菜和水果。
这一天下午，大家都躺在礁石上晒太阳。
杨辰打了个哈欠，提议道：“我们明天好好锻炼吧。”
疙瘩惬意地躺在礁石上晒太阳。
听到杨辰的话疑惑道：“好好的，怎么想起来要锻炼了？”
杨辰捏了捏疙瘩鼓鼓的肚子，又拍了拍自己的。
“你看我们的肥肉，都软了。”
杨辰叹了口气，“再不锻炼，一个人可以压垮一艘船。”
疙瘩惊恐的看着他：“……”大哥，没你说得这么严重吧？
疙瘩咽了咽口水，“我倒是没有意见。”
就不知道那两个女生是怎么想的。
疙瘩看向了坐在两米外礁石上闭目养神的那俩人，那俩人都没有理睬他。
疙瘩摇了摇头，然后继续享受这美妙的时光。
杨辰看着疙瘩的模样，笑了笑。
杨辰也看向了坐在礁石上的那俩人，那俩人依旧在闭目养神。
杨辰觉得两个女生应该没有听到他们的谈话，准备等回到山洞再和她们商量。
大家在礁石上晒太阳，过了两小时，两位女生就回了。
杨辰最后回去。
他到山洞的时候，两个女生也都在。
四人围绕着篝火开始烤起了兔肉。
篝火燃烧的声音传进了杨辰他们的耳朵里。
我们明天锻炼吧？杨辰又提起了这个话题，这次两位女生也听到了。
我反正是赞同的。疙瘩笑眯眯地说道。
是吗？那太好了！杨辰高兴的说道。
杨辰看着两个女生，微笑着说道：我觉得我们这么安逸不行？
“我们肯定是想回到陆地的，但是现在没办法离开，也不能这么颓废。”
“在海上航行，尤其是需要体力。”
“没有体力，被海浪冲掉海里，都不一定能游回来。”
两个女生听到了杨辰的话，睁开眼睛看向了杨辰。
疙瘩也跟着看向了杨辰，然后又看向了两个女生，他也不知道这话该怎么说。
疙瘩看着杨辰和两个女生，想着杨辰的问题，觉得杨辰说得没有道理，反正他是支持的。
自己的确不能总是安逸在山洞里，要学会适应环境。
他摸了摸肚子，有些沮丧。
他想锻炼出腹肌。
嗯，杨辰的话说的对，我觉得我们应该改变一下现状。我们应该学会适应环境。疙瘩说道。
既然是在荒郊野外，那体力肯定要跟得上。
没看见放的电影，人生活在野外，要想活得好，都是人猿泰山那个级别的。
疙瘩倒是没有这么伟大的志向，他就想着能有人猿猴猴崽那个敏捷度就好了。
两个女生也都同意疙瘩的看法，她们也都觉得杨辰的话说得挺有道理的。
就是她们的体力真的是渣渣呀。
两个女生对视一眼，眼里都有了苦涩。
四人继续讨论着。
杨辰，你是有什么想法吗？一个女生询问道。
对对，跟我们说说。丽丽附和道。
杨辰没有说话，导师疙瘩想了想，说：我们明天第一步，先早起！”
疙瘩想起了当年军训的情况。
自己那段时间，就是每天早起，被教官训练，在太阳底下立定稍息，变幻队形。
还有跑步，齐步走等等。
吃过午饭之后继续训练，直至天色黑了。
每天如此循环，这样的训练虽然辛苦，虽然枯燥，但是疙瘩他们却感觉很愉快，很充实。
我觉得这个主意不错，我们明天早上就开始晨练。一个女生高兴的拍手喊道。
她这段时间就觉得自己胖了，杨辰提了这个建议，正好一起减肥。
第二天，杨辰先起来。
他叫醒了疙瘩，我先去刷牙了。
疙瘩揉了揉惺忪的睡眼，然后也起床洗漱去了。
杨辰洗漱完毕之后便出门了。
杨辰来到了山洞口，伸了个懒腰。
他看了看四周，早上的空气清新，在这里看着郁郁葱葱的绿色，让人神清气爽。
杨辰觉得很不错。
杨辰看着眼前的景色，心中想到：真美啊！
看着眼前的一切，感受着眼前的景象，心中感慨万千。